nie jem

wielkie dzieki mam jeszcze jedno pytanie: jak to sie dzieje ze jem sporo, przyrostu miesni brak, brzuch rosnie... i wcale nie jem w mcdonaldzie. P.S. Co to jest katabolizm nocny? dzieki :)

nie, żadnych spalaczy nie jem jedynie kawkę se walnąłem przed treningiem dzisiaj pewnie odpuszczę te przysiady, tylko suwnica.. zobaczymy zdemotywowany wczorajszymi problemami nie do końca trzymałem się low carbowej rozpiski także jak dzisiaj będzie w porządku to jeszcze jutro czeka mnie depletion

Tak wiem ze diety w internecie pisane sa pod kogos innego Fastfoodow nie jem Uprawiam sporty i to rozne ale schudnac nie moge ograniczam jedzenie Na sniadanie zjadam dwie chromki bialego pieczywa z serem okolo godziny 14 dwie kanapki z chuda szynka Jadam skromny obiad Po godzinie 18 nie jem nawet jak jestem glodny Duzo cwicze mam domowa silownie [...]

Slodycze lubie, ale od poczatku grudnia prawie nie jem. albo jesz albo nie @-) albo jesteś w ciąży albo nie - nie można być prawie w ciąży %-) Martucca chapeau bas za kompleksową ocenę sylwetki :-)

Wiecie co? Nie widzę sensu pisania tutaj. Będziesz mi wmawiać, że nie jem i nie ma sensu ćwiczyć. Zastanów się proszę. Zapytałam Martę (Martę?) co miała na myśli pisząc o porządnym treningu, bo zdaję sobie sprawę, że same aeroby to nie dobre rozwiązenie, dlatego zaczęłam ćwiczyć mięśnie, choć jestem cieniasem. Obliques, skoro jesteś tak [...]

nie jem grześków %-)

wody staram się pić co najmniej 1,5l, ale herbat dużo piję. Jedyne co mi pomaga, to kiedy nie jem śniadania i wypiję kawę, ale to i tak muszę odczekać z 2 godziny, ale jak mam do pracy to nie mogę tak robić :)

Szczerze, dieta jest jaka jest - ale nie spędzam pół dnia w kuchni, dziwnie było by taszczyć ze sobą do pracy wiadro z żarciem i też odpowiednio wcześniej wstać i je przyrządzać(i ważyć co czego ile), temu też w domu po siłowni załóżmy brakuje mi trochę pomysłów - tutaj kolega wyżej podsunął takowe. HHX wcinam bo wcinam i tyle, daje motywacje do [...]

Tylko to metoda bardzo krótkoterminowa, lepiej kawa na ławę - nie jesz słodkiego i mają zaakceptować, bo za chwilę dzień kobiet, imieniny, urodziny i znów będziesz szukać wymówek, a po co? o tak, najpierw zdziwnie - jak to nie jesz? potem teksty jeden nie zaszkodzi, no zjedz. A potem to juz machaja ręką: przecież ty i tak nie jesz :) Ja nie jem [...]

i tak, nerki sobie czyszcze, Guiyan, nie ma jak platkow ani jogobelli zjesc-bo nie jem;-] i zjem do tego fasolke z maslem w piatek :-D

j/w zrobiłem zapasy tych łososi z Lidla, 250g porcja co były/są po 6,99zł, ale i tak nie jem codziennie inna sprawa, że często muszę zjeść na zimno, bez podgrzewania i o ile kurak/indyk wchodzi bez problemu to już łosoś słabo mi wtedy smakuje i pytanie - jaki makaron możecie polecić?

Mnie nikt nie zmusi, rodzina miała problem, szczególnie babcia, najpierw obraza, a w końcu przeszło i się kazdy nauczył, że nie jem ;-]

teija, ale ona wie, że nie jem, ale własnie wychodzi z założenia, że raz po raz nie zaszkodzi. Sama chodzi na siłownie a ciągle je słodycze, w niedziele lody i pizze i uważa, że nawet trzeba...

u mnie sie juz nauczyli, ze nie jem slodyczy i niezdrowych rzeczy to wciskaja mi teraz owoce, bo zdrowe. Np dzis oszamalam juz 1900kcal przyszla tesciowa z talerzem ananasa i mowi masz zjedz sobie, owoce, zdrowe i stoi i patrzy puki nie przezuje %-)

ja lubie pizze i czekolade ale nie jem przed snem

ja ostatnio nie jem w ogole fast foodu to mi sie raz snił w nocy kebab

Jak to owoców można nie lubić W poniedziałek wciągnąłem na 1 posiedzeniu 3kg bananów Niektórych owoców nie jem(tak jak orzechów),bo mnie język po tym boli,ale banany to muszą być,codziennie Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-20 11:38:59

Ja od kiedy nie jem glutenu to się nawet boję przebywać w okolicy piwa, żeby się na mnie nie rzuciło. Ale lubię tylko takie słodkie i ciemne :-P

mięsa nie jem ideologicznie, nabiału nie mogę z przykazu

OK, ok - chciałbym się pochwalić efektami po miesiącu ćwiczeń i zapytać czy wszystko idzie ok. Więc - po pierwsze wybaczcie ale dzień po wysłaniu poprzedniego posta dokładnie się zmierzyłem i na tamten okres moje wymiary wymaglądały tak: Pas: 91 cm Klatka piersiowa 90 cm Biceps 26 cm Udo 56 łydka 35,5 cm Waga +/- 71kg Stan obecny (po 40 dniach [...]